ゆる備忘録

20代半ば女の備忘録

自己啓発

月に二冊、本を読むと決めました

「本を一冊読む時間がなかなかとれない」 「本はいつでも読めるから、旅行とか人に会うとか、今しかできない経験をしよう」 中学生の私は地元の図書館にある本を全制覇するぞ!となぜだか闘志を燃やしたりしてかなりの冊数を読んでいましたが、ここ数年はめ…

毎日の仕事をマンネリ→成長へ

仕事の開始と終了時に、「計画と振り返り」を始めました。 *開始時* 今日やることを書き出す *終了時* 開始時に書き出したやることのうち、できたことを消し、できなかったことを確認する やり忘れがなくなり、今日できなかったことは明日にできるように…

ケアレスミスをなくす方法

ケアレスミスが多発し、落ち込む時期があります。 仕事が忙しく、顧客に振り回され、苛立ちや疲れがミスを招き、より忙しく、、という負の無限ループ。 私はかなり陥りやすいタイプです。余裕がなくなることで周りが見えなくなり、同僚に迷惑までかける始末…

毎日を充実させるための「習慣設定」と、一月の総括

もう1月が終わるだなんて、「信じられない」「どうやって過ごしたか思い出せない」 そんなときオススメの時間活用術をご紹介させて下さい。 2017年から、目標を決めてそれを毎日の習慣に落とし込み、できた日は手帳に「マル」をつけ始めました。 私の1月の習…

いただきますとごちそうさまを言う

今日のランチは、カフェでメバルの煮付け定食でした。 *玄米ご飯 *メバルの煮付け *野菜のトマトスープ *お新香 *サラダ おいしい野菜やお魚が優しく味付けされていて、本当においしかったです。 こんなご飯を作れるようになりたい! 来月から、本格的…

寒さ克服法

今週のお題「冬の寒さ対策」 寒いとついつい、家にひきこもりがちになります。 廊下や洗面所、台所も寒いから、何もしたくない!と何となくテレビを見て過ごしたり、、、 そんなときは、私はこんな方法でアクティブに活動しています。 ①公共の場へ出る 暖房…

仕事がひと段落したとき

去年からずーっとバタバタしていた仕事が急に落ち着きました。 思わずモチベーションが下がり、なんとなく考え事をする時間ができてしまったり。 そんなのときは、業務効率化のためにマニュアルを作ったり、資料をまとめたり、机の上を掃除したり、、とした…

最高の暇つぶし YouTube!

ふと空いた時間、何か楽しいことないかなー、というとき、YouTubeを観ています。 特に、youtuberと呼ばれる人達が作る動画が好きです。 youtuber(ユーチューバー)とは、動画を作り定期的にYouTubeにアップしたり、更にはその広告収入で生計を立てる人やグ…

先生に習う毎日の積み重ねの大切さと、4mmホクロ除去から二週間の経過

週に一度、ヨガと英会話のレッスンを受けるようにしています。 私の大切な趣味の時間です。 週に一度レッスンを受けるだけで満足していた私ですが、両方とも半年ほど続いてきた今、先生から家でも毎日練習するようにと遠回しに言われました。 偶然にも今週、…

ボランティアがしたい

大学の頃は、色んなボランティアをしてきました。 ゴミ拾いや、震災関係、海外ボランティアなどなど、、 学生の頃は楽しそうなボランティアイベントがたくさんあり、メーリングリストで日々情報が回ってきました。 ところが一転、社会人になるとなかなか気軽…

女性は仕事を続けられないの?

新卒入社した会社で、もうすぐ5年目になりますが 転職を考えています。 理由は、いくつになってもずっと働き続けたいということ。 現職は緊急案件が多く、残業や休日出勤が当たり前で、女性社員はたくさんいますがほとんどが20代。結婚、出産で皆さん辞めて…

忙しいときも、呼吸して、周りをみる

最近、仕事で担当している顧客のメーカーから依頼が増え、忙しくなってきました。 緊急の案件が多く、時間内に仕事をたくさん捌く必要があるので、パートさんや手の空いた後輩に手伝ってもらいながらなんとかやりくりしている状況です。 ふと、気付くと、呼…

スペシャリストへの憧れ

書家の中塚翠涛(なかつかすいとう)さんについて。 「(文字について)この子達が動き出したらいいのにと思っていた」 と、1月15日放送の情熱大陸にて語っていました。本当に字が好きで、情熱を燃やしているんだと伝わってきました。 ルーブル美術館地下の…

目標を達成するために、努力→習慣に変える簡単な方法

今週のお題「2017年にやりたいこと」 2017年の初めに、今年やりたいことを手帳に書き連ねました。 そのひとつが、 “TOEICで700点とる“ です。 そのために、週に一度、一時間英語のレッスンを受けているのですが 「もっと勉強しないと!もっと英語に触れたほ…

人見知りという逃げ 【働く男 著:星野源】

星野源さんは、俳優であり、文筆家であり、シンガーソングライターでもある、誰もが憧れる多才な人。 2016年に最もブレイクした人物といっても過言ではないでしょう。 例に漏れず私も、星野源さんという魅力たっぷりの人柄に惹かれ、2013年の著書【働く男】…

25歳女のたしなみ (コート編)

新しい冬のコートを買い足しました。 かなり満足しています。 アーバンリサーチで購入。 ¥29,160のところ、40%オフでなんと ¥17,496! シンプルなデザインでずっと着られるところ、腰まで覆う丈や、かなり暖かいところ、 何より優しい色合いに、ビビっときま…

本気でやれば面白い

毎日つまらない。そんな愚痴をこぼしてしまう時、ないですか? 毎日がつまらないのではなく、何となく毎日を過ごすからつまらないんだと思います。 はじめしゃちょーというユーチューバーは、どんなに馬鹿な企画にも、本気で大真面目に挑みます。 この動画は…

70点〜80点でいい

2016年の年末は忙しく、うまくいかないことが多くて、久しぶりに風邪をひいて家にこもっていました。 年始に初めて行ったヨガのレッスンで、その事を話したのですが、先生から 「70点〜80点でいいんだよ」 と言われました。 他の生徒さんにも、年末に疲れか…

ニュースで視野を広げる Yahoo!ニュース

Yahoo!ニュースのアプリを入れてみました。 政治、経済から芸能、スポーツまで新しいニュースがトップ画面に次々更新されて出てきます。 新聞やテレビだと時間や場所が制限されますが、スマホなら空いた時間にいつでも確認できてとても便利! これまであまり…

ワクワクする服を買う

淡いピンクのコーデュロイタイトスカートを購入しました。 ローリーズファームで、3,456円。 洗濯に強そうだし、風にめくられないし、何より暖色系で、着ていて楽しそうなピンク。 年々、服はシンプルになり、色も無難なモノトーンになりがちですが、 女の子…

変わることを恐れない

ALL OUT!!という漫画を読みました。 高校ラグビー部のお話で、ルールを全く分からず読みました。 弱小校が努力、工夫しながらの逆転ストーリー、王道だけど面白かったです! 主人公が高校入学し、ラグビー部に入るところから始まります。 三年生のキャプテ…

ついに、ヨガマット購入 suria

お題その2「今年、買ってよかった物」 ついに、ヨガマットのいいやつを、買いました! 深緑色の落ち着く色で、太陽礼拝や動きのあるポーズでも滑らない、グリップの効くマット。 9000円ほどでお値段は少々張りましたが、これで家でもアシュタンガヨガの練習…

やりたいことをとるか、安定をとるか

25歳で初めてした、本格的な転職活動。 転職活動では、何度も人生の選択を迫られます。 どの方法で求人を探すか? どの企業を受けるか? 面接を受けるか? そして、内定を承諾するか、今の会社を辞めるか。 *やりたいことと安定、どちらをとるか 私は今、大…

転職活動開始から一カ月、内定を頂きました

およそ一カ月の転職活動を経て、内定を頂きました。 二ヶ月後、新しい職場で働くことになります。 *活動中の流れ* 10/28 リクルートキャリア(転職エージェント)のオファーに返信し、連絡を取る。 11/5 リクルートキャリアのオフィスにて面談を受ける。自…

やる気がでないときの対処法

疲れて、何にもやる気が起きない、、 いつも楽しめることも楽しめない。 そんな時は、まず休むことが大切だと思います。 自分を責めず、これまで頑張った自分の心と身体をいたわりながら。 充分休めたかな、と思ったら、 あれもこれもやらなきゃ!と思いがち…

オススメ英会話レッスン 良い点と悪い点

めー子です。 格安英会話レッスン、ハロー先生で英会話を学び始めました。 始め方は簡単で、レッスンを受けたい地域の先生を探し、ハロー先生に登録して紹介料を払うだけ。 (詳しい方法は前回の記事を参照ください。) 先生とはメールやLINEで、レッスンを…

格安プライベート英会話レッスン

めー子です。 hello-sensei.comを使って、お得にマンツーマンの英会話レッスンを受けています。 大学生のときも社会人になってからも、英語を話せるようになりたい!と思うことは多かったのですが、英会話スクールは料金が高いし、予定が色々入ると定期的に…

【目標の明確化】英語を話す近道

めー子です。 中高大で学ぶ英語は、もっぱら「読み」と「書き」が中心でしたよね。 実際に受験で役立つのも読み書きだし、リスニングはそれほど重要視されていなかったように思います。 スピーキングなんて、学生には無用の長物でした。 けれど、社会人にな…

秋のお弁当づくり

めー子です。 明日からの平日出勤用に、お弁当のおかずを一気に作りだめしました。 ・鶏肉とお豆腐のつくね ・きんぴらごぼう ・マヨ入り卵焼き ・ほうれん草のおひたし ・さつま芋の炊き込みご飯 たった5品ですが、恥ずかしながら2時間以上かかってしまいま…

とにかく質問することを心がけてみて変わったこと

めー子です。 社会人四年目になり、一丁前に後輩に頼られることも多くなった私ですが 少し今の仕事にマンネリを感じるようになってきました。 営業事務の私は、営業さんがとってきた仕事の実務を手配し、問題なく完了するまでサポートしていくのですが 何も…