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walking working woman

20代半ば女の、日常のちょっといいこと紹介

寒さ克服法

今週のお題「冬の寒さ対策」 寒いとついつい、家にひきこもりがちになります。 廊下や洗面所、台所も寒いから、何もしたくない!と何となくテレビを見て過ごしたり、、、 そんなときは、私はこんな方法でアクティブに活動しています。 ①公共の場へ出る 暖房…

やる気がでないときの対処法

疲れて、何にもやる気が起きない、、 いつも楽しめることも楽しめない。 そんな時は、まず休むことが大切だと思います。 自分を責めず、これまで頑張った自分の心と身体をいたわりながら。 充分休めたかな、と思ったら、 あれもこれもやらなきゃ!と思いがち…

誰かと話しながら歩く楽しさ

めー子です。 いつもは近所の友人と歩きますが、今日は母親とお散歩してきました。 家から出た瞬間、雨上がりの湿った空気とキンモクセイの香りに包まれて幸せな気分。 風がなかったので寒くもなく、心地よかったです。 母親と、私達の今後の暮らし方のこと…

お弁当作りの楽しみ方

めー子です。 すっかり涼しくなり、活動しやすい季節になりました。 昼間は、日差しは暖かいのに秋風が爽やかに吹いて、本当に気持ちがいいです。 電車に乗って、気ままにどこかの駅で降りてぶらりお散歩なんてしたくなります。想像するだけで幸せです。 毎…

通関士試験を終えた翌日の心境

めー子です。 通関士試験を、昨日の日曜日に終えてきました。 受けている途中は、長い、つらい、早く終われと思っていました。 終わってすぐは、終わった開放感で放心状態でした。 今日、速報で採点をしたら、ボーダーに僅かに届いていませんでした。 この四…

からだと心は繋がっている

めー子です。 通関士試験を二週間後に控え、ストレスが溜まっているようです。 今月はヨガも控えて勉強に励もうと思っていましたが、徐々に勉強時間が減り、集中できる時間が減り、、。 ヨガとお散歩を、がっつり再開することにしました! 私が半年、仕事を…

勉強した「つもり」が一番怖い

めー子です。 朝と夜はかなり涼しくなり、お散歩の季節(私が勝手に思っているだけですが)がやって参りました! 夕食後の毎日の散歩でも、あまり汗をかきません。冷たい風が吹いて、とても気持ち良いです。 同じようにお散歩している方とすれ違うことも多くな…

早朝散歩 熱海にて

めー子です。 昨日と今日で熱海に宿泊してきましたが、二日目朝早く目が覚めたので早朝のお散歩に行ってきました。 旅館から、サンビーチまで降りてみました。 7時前でしたが日差しが強く、30分ほど歩いただけで全身じんわりと汗をかきました。 海ぎわの道路…

秋ってきゅんとしませんか

めー子です。 風が冷たくなり、秋を感じられるようになりました。 昼間はまだ外を歩くと背中に汗をかきますが、夕方から朝にかけては本当に涼しいですね。 私は毎日、夕ご飯の後お散歩に繰り出すので、外の空気の変化を肌で感じています。 肌寒いな、と感じ…

ちっぽけな私にできること

めー子です。 富士登山に登る前、心配ごとが山のようにありました。 高山病になるかもしれない(実際山小屋で気分が悪くなりました)、ツアーからはぐれるかも、崖から落ちるかも、途中で脱落するかも、 それ以前に、行く途中のバスでバス酔いするかも、、、…

御来光の上の月

めー子です。 昨日、富士登山から無事に帰ってきました。 これはスマホで撮った御来光です。 実際の景色は写真では全く伝わらないくらいに壮大でした。 一面、どこまでも広がる雲の絨毯。飛び込んだら気持ちよさそうでした。 友人は、天国みたい、と何度も言…

いらいらしがちな時は

めー子です。 今週はなんだか、些細なことでいらつきがちな私です。 自分の中のエネルギーには限りがあると思うので、自分を磨くことだったり、何かを楽しむことだったり、ポジティブにエネルギーを使っていこう、と心がけています。 いらついてしまうとき。…

洗濯と掃除を楽しむ

めー子です。 昨日の出来事。 午前中ヨガのレッスンを受け、帰宅してから家事に取り掛かりました。 洗濯機と食洗機を回し、掃除機をかける。 洗濯と食器洗いと掃除が一度にできるなんて、便利な世の中に今更ながら感謝しつつ、家中がガタゴトと賑やかなこと…

【ストレス解消】ウォーキングの効果

めー子です。 ブログのタイトルにもなっていますが、私は歩くことが毎日の日課となっています。 仕事が終わり、晩ご飯を食べてから1時間ほどウォーキングし、勉強をする。 晩ご飯の後のウォーキングは、運動不足解消による体型維持に貢献するのはもちろん、…

岐阜の長良川花火大会

めー子です。 すっかり夏本番ですね! 冷え性なので、冬にこたつでアイスはしない派ですが、さすがに今はアイスが食べたくなります。 今日は長良川花火大会に行って来ました。 人がいっぱいでどこにも座れず、彷徨いながら人混みに流され、列に並んでゆっく…

ポケモンGOやってみました

お題「ポケモンGO」 めー子です。 昨日の夜、ポケモンGOを始めてみました。 かなり盛り上がっていますね! 私の行動範囲は田舎なので、ポケモンはなかなか出ませんが、ポケモンGOをやっている人のほうが高確率で見つかります。お互い、「やってるな、この人…

ノーファンデ主義

めー子です。 ノーファンデ主義者です。20代女子にあるまじきことですが、私はファンデーションを持っていません。 遊びも、仕事(内勤なのでなんとかなっています)も、これ一本。 ビオレの日焼け止めですが、これは肌を明るく見せてくれる効果があり、BBクリ…

一夜漬けの結果、疲れました

めー子です。 今日、職場で無事にテストを終えました。しかし、疲れました! 私はやっぱり、短距離走より長距離走、一夜漬けよりコツコツ努力派のようです。一刻一秒を争いながらする勉強は、集中できますがかなり体力を使いました。自分にプレッシャーもか…

眠れない時の花澤香菜さん

めー子です。 寝つきはあまりよくない方です。 そんなとき、スマホでなんとなく小説を読んでしまいますが、明るい画面を見ていると更に眠れなくなるときがあります。 最近は、とても疲れていて休みたくても寝付けないことがあります。 そんなときは、ラジオ…

ポジティブになる方法

日課の、夜のお散歩から帰ってきました。友人と途中でお茶をしたため、こんな時間の帰宅になりましたが、充実した時間でした。 曇りだったこともあり、涼しかったです。ただ、歩いていると夏の湿った風を肌で感じます。それも含めて、気持ちのよいお散歩がで…